Gesichtspflege – Nicht mehr als 6 Produkte verwenden

Gesichtspflege ist eine Wissenschaft für sich. Produkte dafür gibt es wie Sand am Meer. Als Laie verliert man hier schnell den Überblick. Dabei ist besonders die Gesichtshaut starken Umwelteinflüssen ausgesetzt. Sonne, Wind, Ernährung und Lifestyle setzen der Haut zu. Nicht zuletzt das Tragen der Mund-Nasenschutz-Maske. Die Folge: Unreinheiten, allergische Reaktionen und Hautirritationen.

Da hilft nur eins: Mit sinnvoller Pflege entgegenwirken. Doch wie viel an Pflegeprodukten verträgt die Gesichtshaut bei gleichzeitiger Anwendung?

Weniger ist manchmal mehr

Hast Du schon einmal nachgezählt, wie viele Pflegeprodukte Du gleichzeitig für die Gesichtshaut verwendest? Rechne mal nach:

• Cleanser
• Peeling
• Toner
• Ampulle
• Gesichtsmaske
• Serum
• Tagescreme
• Nachtrcreme

Das sind bereits 8 Produkte. Womöglich benutzt Du dabei Pflegeprodukte unterschiedlicher Marken mit den verschiedensten Inhaltsstoffen. Kein Wunder, dass die Haut dann zickt. So viel Wirkstoff kann sie gar nicht aufnehmen. Daher gilt die Faustregel: Nicht mehr als 6 Produkte pro Tag zur Gesichtspflege benutzen und nicht alles auf einmal. Dabei ist weniger manchmal mehr. Manche meinen, sie müssten sich mindestens drei bis vier Schichten an Gesichtspflegeprodukten übereinander auftragen. Das kann die Poren verstopfen. Im Prinzip erreicht man damit eher das Gegenteil.

Die Zusammensetzung könnte beispielsweise folgendermaßen aussehen:

morgens: Cleanser, Toner, Serum und Tagescreme

abends: Cleanser, Toner, Ampulle und Nachtcreme.

Das sind insgesamt 6 Produkte. Die Reihenfolge kann auch umgekehrt sein, je nach Wirkweise der Ampulle. Ich würde eine Retinol-Ampulle immer abends verwenden und eine Lifting-Ampulle morgens. Spezialbehandlungen wie Gesichtsmaske oder Peeling sind zusätzlich. Es ist sicherlich kein Drama, wenn dies ab und zu obendrauf kommt. In der Regel lasse ich dafür ein anderes Produkt weg.

Nicht alle Wirkstoffe passen zusammen

Natürlich spielt es eine Rolle, WELCHE Pflegeprodukte für die Gesichtshaut verwendet werden. Nicht alle Wirkstoffe harmonieren zusammen. Von daher macht es Sinn, auf die Angaben des Herstellers zu achten. Ich würde z. B. konzentrierte Glycolsäure nicht zusammen mit Retinol kombinieren. Auch natürliche Wirkstoffe und Peptide sollten nicht willkürlich gemixt werden. Auf der sicheren Seite bist Du, wenn Du bei Produkten einer Linie bleibst. Im Zweifelsfall beim Hersteller oder bei einer Kosmetikerin nachfragen.

Gesichtspflege in 3 Schritten

Das A und O der Gesichtsfplege ist die Reinigung. Aber bitte nicht mit aggressiven Reinigern! Ein Gesichtsreiniger sollte so beschaffen sein, dass der PH-Wert der Haut nicht angegriffen wird. Bestenfalls enthält der Reiniger bereits Pflegestoffe, die für Feuchtigkeit sorgen, wie Hyaluronsäure. Die besten Wirkstoffe von Pflegeprodukten bewirken nichts, wenn sie auf eine ungereinigte Haut aufgetragen werden.

Nach der Reinigung freut sich die Haut auf die Pflege. Dabei kommen zunächst die dünnen Substanzen wie Ampulle oder Serum zum Einsatz, anschließend die Creme. Ampullenflüssigkeit oder Serum sollten vorher komplett eingezogen sein. Verwende ich eine Gesichtsmaske, verzichte ich auf Ampullen oder ein Serum, wenn die Maske schon sehr reichhaltig ist. In dem Fall reicht mir anschließend meist eine Creme.

Hör auf Deine Haut

Junge Haut braucht bei weitem nicht so viel Pflege wie die ältere. Im Laufe des Lebens lässt die Talgproduktion nach. Dadurch funktioniert die Selbstreinigung der reifen Haut nicht mehr wie in jungen Jahren.

In der Pubertät entstehen Unreinheiten durch Hormonveränderungen, aber auch während der Wechseljahre. Im Alter wird die Gesichtshaut oft trocken und verliert an Spannkraft. So hat die Haut ständig neue Herausforderungen. Es macht demnach keinen Sinn, ein Leben lang nur eine Creme zu verwenden. Eine für alles sozusagen. Manche benutzen gar keine Gesichtspflege. Mancher Haut sieht man das auch an.

Ich merke eigentlich ziemlich schnell, welche Pflege meiner Haut gut tut und welche nicht. Wobei eine „Reaktion“ nicht immer schlecht sein muss. Es gibt Wirkstoffe, die zur Durchblutung der Haut anregen, sodass sie vielleicht wärmer wird oder kühler, manchmal auch etwas rosiger. Es gibt Wirkstoffe wie Glycolsäure oder Zink, die unterlagerte Pickeln ans Tageslicht befördern. Das kann durchaus gewollt sein. In der Regel hält dieser „Zustand“ jedoch nicht länger als 14 Tage an.

Die Haut darf aber weder brennen noch jucken, geschweige denn allergische Reaktionen wie Pusteln (nicht mit Pickeln und anderweitigen Hautunterlagerungen zu verwechseln) hervorrufen. In dem Fall muss das Produkt sofort abgesetzt werden.

Lass Dir Zeit bei der Gesichtspflege

„Gut Ding will Weile haben.“

Dieser Spruch gilt seit jeher. Denn alles braucht seine Zeit. Am Morgen habe ich die Zeit leider nicht. Daher fällt auch die Gesichtspflege entsprechend aus. Reinigung, Serum und Tagescreme drauf. Das muss reichen. Dennoch achte ich darauf, dass das Serum vollständig in die Haut eingezogen ist, bevor ich die Creme benutze. So viel Zeit muss sein.

Wellness gibt es am Abend und am Wochenende. Alles, was länger dauert, wird in Ruhe genossen. Gesichtsmaske, Ampulle oder das Einarbeiten der Augencreme mit einem Tool. Aber selten mehr als 6 Produkte gleichzeitig am Tag.

Hast Du Rituale bei der Gesichtspflege? Wie viele Produkte sind bei Dir im Einsatz?